GRIPE - ALERTA
Segundo os jornais, vamos ter um surto de gripe lá para meados de
ABRIL. Assim reenvio esta recomendação/aviso que recebi hoje e que vou
seguir escrupulosamente.
O Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um
departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você
divulgar a
mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de
contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo
vírus H1N1.
"As
únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a
garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de
todas as
precauções, é praticamente impossível não estar em contato com
portadores do vírus que a promove.
Contudo, alerto para o seguinte: o problema real não é tanto o contato
com o vírus, mas a sua proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não
apresentamos
sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas
para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o
desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas
precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente
na maior parte das comunicações oficiais.
Porque será? Por ser barato demais e não haver lucros?
Eis algumas precauções:
1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos frequentemente.
2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.
3.
Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras
pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna
contendo sal de cozinha.
Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as
narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos
feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa
maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo
efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa
infectada. Não devemos subestimar este método preventivo simples, barato
e eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo sais.
4.
Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com a
água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um
cotonete para ouvidos
(ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna com sal,
passe nas duas narinas. Este é um outro método eficaz para diminuir a
propagação do vírus. O uso de potes nasais para limpeza das narinas,
contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente
método para retirar as impurezas que albergam os vírus e bactérias;
trata-se de um costume milenar, da India.
5.
Reforce o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C.
Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos,
assegure-se de
que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit. C.
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